人体大约30岁后会开始出现各种组织结构退变，膝盖（即膝关节）也不例外。软骨磨损是膝关节退变的一种表现，不同个体有一定差异，软骨过早损伤，将会影响关节功能。
1.明确病因，进行必要的X线常规检查，了解有无结构性问题，比如骨的力线（有无膝内或外翻等）、髌骨的位置（有无髌骨高位、髌骨外翻等），如果确定原因，可进行必要的手术治疗。
2.改变生活习惯，如：适当减少不必要的运动，尽可能不要下蹲、深蹲，不做剧烈运动（如跳跃、爬山等）。
3.进行药物治疗，如氨基葡萄糖胶囊（颗粒）、维骨力等，以改善软骨营养。
4.功能锻炼（踝泵训练，直腿抬高等）、经常日光浴、注意膳食平衡（多吃富含维生素的食品）等。
5.建议定期咨询专业医生，进行合理保健和治疗。
标签：软骨
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