适量的吃一些西瓜确实可以起到减肥的作用，但是大量摄入西瓜则有可能增肥。西瓜是一种非常常见的水果，里面含有大量的果糖和水分及纤维素。
摄入体内可以增加饱腹感、促进肠道蠕动、润滑肠道，从而加速排便。但是一旦摄入过量，过多的果糖会在体内堆积，为身体补充大量的碳水化合物，容易造成脂肪堆积，从而形成肥胖现象，所以一般建议不要摄入过量。
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