小孩子缺锌怎么办？

补锌的方法有两种：食补和药补。

1.食补：肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类含锌较多，注意调节小儿饮食。

2.药补：由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。儿童经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。

(1)小儿每日补锌量为：初生～6个月婴儿3mg，7～12个月婴儿5mg。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大；

(2)牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服；

(3)母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必补锌；

(4)对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗；

(5)对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用补锌；

(6)锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。另外，提醒家长，在锌制剂的选择上，随着科学的发展，应选择那些生物利用率高、安全性能好、对肠胃刺激小、孩子易接受的产品较好。以上是对“小孩子缺锌怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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