如何排毒呢？

我嫩每天都吃进很多事物，每种食物都具有一定的毒性，那么毒性多了就容易出现身体的健康问题，那么我们怎么排毒呢？与大家分享下。

1、 方法一：体内毒性比较多的话，不仅影响自己的身体健康，还影响自己的美容，那么不妨尝试中药的治疗。多抓些枸杞、珍珠粉、龟苓膏、优格等药材进行泡服，也就是所谓的排毒养颜茶，这比市面上一些浓缩冲剂的效果是强很多的，可以找中医开几个方子，保证药到病除。

2、 方法二：体内毒素是需要及时的清除的。那么我们不妨可以通过饮食进行毒素的清除，改善情况。如菠菜，花椰菜等，它们有清热解毒，清理肠道的功能，能增强我们肝脏的解毒能力，有效的分解毒素排出体外。

生活节奏快变成了毒素累积的一个主要的原因，因此大家在紧张的生活氛围下要学会关注自己的身体健康。希望大家都能有一个健康的身体。

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