人体常好发结石的部位包括胆囊、肾脏，而胆囊的结石多与长期进食高脂饮食有关，所以患者的饮食以清淡为主，例如木耳、菠菜、黄瓜、西兰花以及各种绿色叶的蔬菜，做法也以清淡、低糖低脂低盐为主。主食多吃一些面条、粥，水果以梨、苹果等应季节水果为主。藕、金针菇以及一些菌类都有清肠、促进消化的作用。
泌尿系的结石形成原因较多，形成后如果嵌顿在输尿管会形成剧烈的疼痛。此时患者除了进清淡饮食外，要多喝水可达到利尿的效果。同时多运动，例如跳绳、打篮球、跑步等，有助于结石的排出，较大的结石则需要进行超声碎石术。
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