癌症是每个人都害怕的疾病，如果生活中我们出现了小叶增生没治疗的话，就会有癌变的可能，那么小叶增生怎么治疗才能不癌变呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
第一个方法：好心情
没错，小叶增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
第二个方法：睡觉规律
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败小叶增生。
第三个方法：和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使小叶增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
第四个方法：妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击小叶增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
第五个方法：调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易小叶增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗小叶增生。
第六个方法：低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成小叶增生。
第七个方法：补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
许多研究显示，高脂肪的饮食可以改变内分泌环境，加强或者延长雌激素对上皮的刺激，增加乳腺增生癌变几率。如果女性朋友不想被乳腺癌“纠缠”，从青春期开始就应该适当地节制脂肪类和高热量的食物，并且要加强体育锻炼，以减少过量脂肪和积聚。
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