水肿体质一般跟饮食习惯和作息不规律有关系。少吃些甜味,腌制,咸味和高脂的食物,吃的太重口味会释放掉体内的水分,脂质就会跟体内的老旧废物黏在一起。
睡眠不足,经常熬夜也是导致水肿体质的问题之一。想要改善水肿体质,除了饮食和作息方面注意外,还可以通过淋巴按摩,可以将堵塞在淋巴节的废物粉碎顺着体液流动。
这样可以消水肿。另外也要加强运动,也会改变水肿体质。
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