喝咖啡的利弊

现在，咖啡已成为我们生活中的必备饮品呢？不少年轻人对咖啡爱不释手。有人说喝咖啡的好处比坏处多。但也有人认为咖啡只有好处，甚至是没有坏处的。那么答案究竟是怎样的呢？喝咖啡的利弊又到底在哪里呢？有哪些呢？下面就来为大家介绍一下咖啡对身体的利与弊。每天咖啡的摄入量大概在多少为最佳。希望对各位有帮助，也希望大家对喝咖啡的利弊有一定的认识。

1、 大家都知道咖啡里面的咖啡因会使大脑兴奋的作用，可以消除我们懒散的感觉。它会使我们感到轻松愉快，让人集中精力。金。同记咖啡还可以使人加快打字速度和计算速度。所以咖啡有一定的提高工作质量的效果。

2、 咖啡因，有肾血管扩张的作用，增强肾小管血流量。所以咖啡也有利尿的作用。咖啡因的效果很多咖啡因还能使气管周围的平滑肌放松的作用，从而使血管扩张。所以多喝咖啡的话还可以治疗哮喘。

3、 但是如果大量喝咖啡的话会影响食欲，甚至会引起呕吐。部分患者还会出现胃炎的。久而久之，如果不使用咖啡的话，还会导致疲乏无力。大量的摄入咖啡还会导致尿道感染。所以咖啡是不宜多喝的。

在这里建议大家每天最多一杯咖啡。每天一杯咖啡的话，可以增强脑力，稳定血压。如果像一些记忆力下降或者患有老年痴呆的患者，可以喝两杯咖啡左右。但是咖啡最好不要在晚上喝会引起失眠。

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