来月经量少发黑怎么办

每当到了每个月女性应该来月经的时候，就是很多女性特别困恼的时候，因为很多的女性都存在着月经问题，只是月经问题严重的程度不一样。

很多女性当发现自己月经量少还颜色比较黑，就感觉到特别的紧张，不知道是什么原因引起的，也不知道要怎么来解决这个问题，当女性出现月经问题的时候，要到医院进行检查。

月经量少发黑怎么办

方法1、

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

方法2、

注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。

月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

方法3、

选择柔软的棉质内裤，棉质内裤透气性能良好，做到要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

方法4、

少吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

方法5、

食疗方法：

浓茶红糖饮:茶叶、红糖适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮,功能清热、调经。

主治月经先期量多每日一次。

引起月经量少发黑原因

1、神经内分泌功能失调引起：

主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：

比如阴道炎症，内分泌失调、宫颈炎,盆腔炎、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等。

使用治疗病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

标签：量少