正确的擤鼻涕的方式如下：
1.擤鼻涕时，患者要采取正确的力度和姿势。患者可以稍稍将上身前倾，然后轻柔行擤鼻涕，不要采取躺卧姿势，或者是过度暴力擤鼻涕。
2.擤鼻涕时患者应当用手指堵住一侧的鼻孔，将另一侧的鼻孔用力，尽力将对侧鼻孔内的鼻涕清理出来，之后使用同样的方式，清理这一侧的鼻孔内的鼻涕。
擤鼻涕一定要两个鼻孔交替进行，切记不可以同时进行。
3.擤完鼻涕之后，患者还应当要尽快洗手，避免手部沾染上鼻涕中的细菌或病毒，引发其它炎症感染。
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