1.有利于促进乳汁分泌:红豆含有丰富的叶酸,特别适用于母乳喂养的产妇食用。
2.有利于改善贫血:红豆富含铁元素,有利于促进血红蛋白的合成,从而达到补血作用,还可促进血液循环,尤其改善缺铁性贫血。
3.有利于治疗便秘:红豆还含有膳食纤维,具有润肠通便功效。
4.有利于治疗水肿、小便不利:红豆中的原皂角甙成分,具有促进尿液排出的作用。
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