如何增加硬度？

如何增加硬度？首先，我们要建立一个良好的生活习惯，比如说戒烟戒酒，防止熬夜及劳累，经常的运动锻炼，保证足够的睡眠，同时，要有规律的性生活。然后根据影响勃起硬度的病因进行治疗：若是阴茎的血管表现出了问题，造成了硬度下降，可以口服西地那非扩张血管，提高硬度。

若是因为体内的睾酮水平不足，那我们可以补充睾酮，因此来提高勃起的硬度。若是心理因素造成来的，我们需要进行心理调节，必要的时候需要请心理科医生就诊。提高勃起硬度，一定要针对影响勃起硬度的病因进行治疗，这样才能够达到治愈的目的，或者是明显改善的一个目的。

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