养生之道网导读：近日，梅州市大埔县报告今年入冬以来首例H7N9流感病例。
26日，记者从省卫生计生委获悉，目前该名患者情况稳定，60名密接者均……
近日，梅州市大埔县报告今年入冬以来首例H7N9流感病例。
26日，记者从省卫生计生委获悉，目前该名患者情况稳定，60名密接者均无异常。
据了解，省卫生计生委高度重视冬春季节H7N9等重点传染病的防控工作。
10月20日，省卫生计生委组织省防控专家开展专题评估。
评估认为，H7N9疫情仍以散发（偶发）病例为主，疫情多发期将在明年1至2月份出现。
活禽贸易活跃及未施行“生鲜上市”的城区为重点防控区域，老人、儿童、孕妇、有基础性疾病的人群为高风险人群。
“禽流感可防可控可治。”
广东省疾控中心流行病防治研究所所长、省疾控中心首席专家何剑锋提醒，市民应食用煮熟煮透的禽类，减少与活禽的接触，一旦出现发烧症状，要确定是否有活禽市场暴露史，并告知医生，及早就医，及早用药。
禽流感怎么回事？
人感染禽流感，是由禽流感病毒引起的人类疾病。禽流感病毒，属于甲型流感病毒，根据禽流感病毒对鸡和火鸡的致病性的不同，分为高、中、低/非致病性三级。由于禽流感病毒的血凝素结构等特点，一般感染禽类，当病毒在复制过程中发生基因重配，致使结构发生改变，获得感染人的能力，才可能造成人感染禽流感疾病的发生。至今发现能直接感染人的禽流感病毒亚型有：H5N
1、H7N1、H7N
2、H7N3、H7N7、H9N2和H7N9亚型。其中，高致病性H5N1亚型和2013年3月在人体上首次发现的新禽流感H7N9亚型尤为引人关注，不仅造成了人类的伤亡，同时重创了家禽养殖业。
禽流感如何预防？
保持良好的个人卫生习惯是预防本病的关键：保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。
保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯，保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道通畅；保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通；尽量少去空气不流通的场所。
特别是上下班坐公交的时候，公交上的人多，而且空气也不流通，所以回家之后一定要清洁自己的手、脸！
发现传染病及时报告是每个市民应尽的职责和义务。
发现疫情时，应尽量避免与禽类接触；公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。
如果所在区域已发现疫情应尽量避免与禽类接触，避免接触染病的禽类，如鸡、鸭；避免与禽流感患者接触；对鸡肉等食物应彻底煮熟，避免食用活的或未经煮熟的鸡鸭，特别是煎鸡蛋一定要煎透，避免蛋黄不熟。
进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；养成良好的卫生习惯，搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。
及时而彻底的疫区环境消毒：禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂，热及紫外线均敏感，56℃加热30分钟，60℃加热10分钟，70℃加热数分钟，阳光直射40-48小时以及使用常用消毒药均可使该病毒灭活。
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