冠心病的饮食

概述

冠状动脉性心脏病简称冠心病。

指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。下面我给大家介绍下冠心病的饮食吧。

冠心病的饮食

1、注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。

2、可以随意进食的食物

①各种谷类，尤其是粗粮。

②豆类制品。

③蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。

④菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。

⑤各种瓜类、水果及茶叶。

3、当进食的食物

①瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉（去皮）。

②鱼类，包括多数河鱼和海鱼。

③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。

④奶类，包括去脂乳及其制品。

⑤鸡蛋，包括蛋清、全蛋（每周2~3个）。

注意事项

少食或忌食食物: :

①动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。 少食或忌食食物::

②肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。 少食或忌食食物:

③糖、酒、烟、巧克力等。

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