怎样减肥最快最有效？相信这是MM们之间最常聊，最热门的话题之一。可是MM们似乎还没有找到最有效的方法。今天，小编就来告诉大家——吃就是减肥最快最有效的方法。
怎么吃？那就跟小编一起来学习一下最快最有效的减肥食谱。
周一早餐：咖啡、苹果、鸡蛋午餐：米饭（1小碗）、炒土豆丝、生黄瓜1根、紫菜汤晚餐：煮虾（数只）、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周二早餐：蜂蜜水（1杯）、麦片粥（1小碗）、全麦吐司（1片）午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋（1个）、蔬菜沙拉晚餐：绿豆粥（1小碗）、馒头（1个）、生拌茄泥、生黄瓜1根周三早餐：乌龙茶、猕猴桃午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋1个晚餐：煮虾（数只）、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周四早餐：大米粥（1小碗）、全麦吐司（1片）、橙子1个。
标签：减肥餐
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