备孕在排卵日当日、前一天和后一天这三天安排同房。
对于月经周期比较规律的女性朋友来说，可以大约推算排卵日，女性的排卵日就在下次月经来潮前的14日左右。
由于精子在体内会存活48小时，受精发生在排卵后12小时内，所以在这三天同房怀孕的几率是最大的。
如果用排卵试纸监测排卵，就要在试纸由强阳性变为弱阳性时安排同房。用超声检查监测排卵，可以在卵泡发生破裂时安排同房。
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