李子果指的就是李子，属于日常生活中比较常见的一种营养水果，里面含有丰富的胡萝卜素、叶黄素、维生素为烟酸、钙离子等成分，还有大量的果胶、果糖和膳食纤维。
深入人体之后可以促进食欲，增加肠道蠕动的速度，对于便秘现象有改善功效，而且能够营养神经、改善视疲劳。其中的氨基酸也比较丰富，能够加速身体内胆固醇的代谢，但是吃多之后容易形成腹泻，所以建议需要适量。
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