根据您描述的情况进行分析,睡眠质量差,一般是因为您的生活压力,或者是因为你肝火旺盛的原因造成的,或者是因为你肝火旺盛的原因造成的建议您在医生的指导下,使用中药进行治疗,睡眠治疗仪的话不建议你使用,它只是起到一个辅导作用,并没有一种治疗性的作用,而且如果长期使用的话,可能还会产生依赖性。
睡眠治疗仪它只能起到辅助的作用。
建议你适当可以喝点天王补心丹进行治疗,平时注意不要过度劳累,睡觉前不要大量饮水。
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