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梨子减肥法有减肥效果吗 梨子怎么吃好

2023-05-29 08:46:59 编辑:join 浏览量:623

梨子减肥法有减肥效果吗 梨子怎么吃好

1、《本草衍义》:梨,多食则动脾,少则不及病,用梨之意,须当斟酌,惟病酒烦渴人,食之甚佳,终不能却疾。

2、《纲目》:梨品甚多,必须棠梨桑树接过者,则结子旱而佳。

梨有青、黄、红、紫四色,乳梨即雪梨,鹅梨即锦梨,消梨即香水梨也,俱为上品,可以治病。

3、《本草经疏》:梨,能润肺消痰,降火除热,故苏恭主热嗽止渴,贴汤火伤;大明主贼风心烦,气喘热狂;孟诜主胸中痞塞热结等,诚不可阙者也。

《本经》言多食令人寒中者,以其过于冷利也;乳 金疮不可食者,以血得寒则凝而成瘀为病也。凡人有痛处,脉数无力,或发渴,此痈疽将成之候,惟昼夜食梨,可转重为轻。

4、《重庆堂随笔》:梨,不论形色,总以心小肉细,嚼之无渣,而味纯甘者为佳。

凡烟火、煤火、酒毒,一切热药为患者,啖之立解。

温热燥病,及阴虚火炽,津液燔涸者,捣汁饮之立效。

5、《本草图经》:梨,医家相承用乳梨、鹅梨。

乳梨出宣城,皮厚而肉实,其味极长。

鹅梨出近京州郡及北都,皮薄而浆多,味差短于乳梨,其香则过之。咳嗽热风痰实药多用之。其余水梨、消梨、紫煤梨、赤梨、甘棠御儿梨之类甚多,俱不闻入药也。

1、芒果梨丝:

原料:芒果3个、梨1个、蜂蜜适量。

做法:梨去皮,切丝,备用;芒果取果肉,切丝;将芒果丝和梨丝盛入碗中,淋入适量蜂蜜,拌匀即可。

2、马蹄梨汁:

原料:梨一个、适量马蹄(荸荠);

调料:蜂蜜。

做法:把马蹄、梨洗干净后去皮备用;马蹄放入开水中煮五分钟,煮熟后晾凉;梨去核切成小块;把梨和马蹄放到榨汁机中榨汁即可。

3、罗汉果炖雪梨:

原料:罗汉果1个、梨2个。

做法:罗汉果洗净掰开,梨去皮切小块,放入水中大火烧开,小火炖20分钟即可。

4、香梨木瓜茶:

原料:木瓜半只、梨1只、蜂蜜200克、水120克。

做法:将木瓜洗净去皮子,切块后放入搅拌机搅成泥状;将梨去皮去核,切成细丝,浸入凉水待用;取不锈钢锅,放入木瓜泥、控干水的梨丝、水,大火烧开后转中火将其烧至粘稠;离火放晾后,加入蜂蜜充分拌匀即可。

1、五汁饮:

梨、鲜荸荠、芦根、麦门冬、藕等适量,捣烂取汁。

临时斟酌多少服用,不喜凉者,煎热服。

梨、荸荠、芦根等能清热生津,除烦止渴,共取汁饮用,其效尤佳。

2、梨膏:

梨2000g,切碎捣烂,绞取汁液,小火熬至浓稠,加入1倍蜂蜜,混匀并煎沸,待冷即成。每次服1~2匙,温开水冲服。若临时急用,可用梨绞取汁液服,或生嚼鲜果。将梨熬膏服,有良好的养阴生津、润燥止渴的作用。用于消渴喜饮。

3、治噎六汁饮:

梨汁、人乳、蔗汁、芦根汁各等量,童便、竹沥减半。

煎沸,待冷,时时饮用。

梨、乳、蔗、芦根等汁液均可养阴润燥,童便降火滋阴,竹沥清热化痰,共成养阴润燥、清热化痰之品。

4、丁香煨梨:

梨1个,挖去核,放入丁香15粒,外用菜叶或湿草纸包裹,于火灰中煨熟食。

梨煨熟食能益胃养阴;丁香性温,有降逆和胃止呕作用,与梨同用,虽温而不燥热。用于胃气虚弱,或胃寒所致的反胃呕吐食。

5、川贝蒸梨:

梨1个,挖去核,川贝母3g,冰糖适量,一并纳入梨中,封好,煮熟或蒸熟。二次服食。川贝母为润肺化痰、止咳要药,梨、冰糖均能清热润肺化痰。用于肺部燥热,咳嗽痰黄稠,咽喉干燥。

1、早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物,晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

2、冰糖梨子水,2个梨子、冰糖少许。将梨子的皮和核心、去掉,切成小块。

在锅里加上3小碗水水沸后倒入梨块,加上冰糖煮5分钟,对虚火性肥胖体质的人群效果会非常的好,可以连梨子水渣一起食用,在夏天,也不错的一份减肥的甜品呢,减肥可以吃的甜品,多么美好啊。

3、焖梨子,鸭梨四个,用刀去皮,从顶部横切,挖核,填入冰糖八宝米之类,用牙签叉好,把刚才切的的 部分封口。

然后上锅蒸,梨子到半透明的时候下锅。冷却后就可以食用。样子有点 像果冻,很漂亮。

标签:梨子

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