怎么做子宫保养呢

子宫对于女性是最重要的生育器官之一，往往有很多女性在生育后就忽视了自身的健康，因而不注意照顾子宫，这很容易导致自己变得特别容易衰老，皮肤出现暗淡、月经不调等现象，这样的长期发展对健康不利，所以平时一定要掌握好的方法对子宫进行保养和调理，下面一起来了解怎么做子宫保养呢

子宫如何保养呢?

子宫方面的许多问题，都会直接反映在月经的表现上。

当你原本正常的月经周期突然改变，经量增多，经期延长或不规律，白带增多时，这就是出现问题的信号。

有20%~30%的人都会患子宫颈瘤，雌激素会促使子宫内膜增生内膜增生，肌瘤阻碍子宫收缩，影响血液循环，使内膜充血，同时白带增多、粘稠有异味。

如果女性月经周期不规律，那么月经不调也是身体不和谐的表现，需要采取措施来治疗，另一方面，在健康的判断上，要注意基本血液流量、形态的变化，才能保证子宫的正常。

若出现问题，最好与你的妇产科医生联系。

绝经后，由于内分泌系统的改变，子宫的危险性有增无减，并非高枕无忧，同样要重视子宫保健。

医院里不需要繁杂的仪器，也可以进行一些常规的自我检查，每月对自己的身体进行观察和总结，这是预防任何疾病的良好基础。

对于子宫，你要强调的是：

1.注意每月的出血量。如果出现月经出血量的改变，一般情况下都要警惕。

2.看白带。正常白带为少量呈粘稠的白色分泌物，伴随着经期的循环，其稀薄度和量都会有轻微变化，如明显增多等，则需特别注意。

3.及早发现疼痛的根源。

以下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需要注意，可能是盆腔神经受到肿瘤压迫，或者各种症状引发不规律的宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，就会导致严重痛经。

4.注意排尿，排便困难，警惕压迫感。

假如在子宫内出现了像肌瘤一样的病变，有可能会压迫膀胱、直肠、输尿管等部位，出现排尿、排便困难、腰酸背痛等症状。

5.自触触手。空腹平躺，略微弯曲双膝，放松腹部，摸摸腹部，由轻至重，如有较大肿块可发现。

子宫保养是一种很好的保养方法，以上是关于如何做子宫保养的介绍，希望很多女性朋友能够认识到拥有一个健康的身体是一件很幸福的事情，生活中要多吃一些含有蛋白质的食物，同时要多做运动锻炼。

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