枸杞叶茶的保健作用？

概述 枸杞叶，它是属于一种蔬菜，也属于一种中药材，很适合在日常生活当中使用，它具有清肝明目的一种功效，也可以起到补血和保健的作用。

枸杞叶一般是用来做蔬菜食用的，它当中含有丰富的甜菜碱，芦丁以及多种氨基酸和微量元素等多种物质。枸杞叶茶的保健作用？下面我给大家说说。

枸杞叶茶的保健作用？

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其实枸杞叶的营养价值并不比枸杞子少，枸杞叶的营养价值体现在含有多种的营养成分，比如，枸杞叶，当中有丰富的维生素。有维生素

a，维生素c维生素，b1维生素，

b，2等等，以及含有多种的氨基酸等一些营养物质，它对眼睛非常有帮助。

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枸杞本身就具有清肝明目的一个作用，枸杞叶也可以用来泡枸杞茶进行饮用，对眼睛十分有好处，可以将红色果实枸杞子做，菜，或者是泡茶使用。

而且长期的食用枸杞或者是饮用枸杞茶，不会有副作用产生。

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枸杞叶还能够促进血液循环，防止动脉硬化，还可以预防肝脏内脂肪的囤积。

枸杞叶还可以起到降血脂和降血压的功效，这是因为枸杞叶汤中含钙比较高。研究证明，摄入高钙可以有效地降低血压。

注意事项苟且当中含有丰富的铁和锌元素，它可以起到增强人体免疫功能和补血作用。

枸杞叶当中的铁含量是非常高的，丰富的铁是补血的一种有效成分，另外枸杞叶当中的锌含量也是很高，两种元素都具有提高人体免疫功能，增强人体抗病能力的一个作用。

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