考虑长期坐姿引起的腰疼,最好的缓解方法为改变身体姿势,改善不良坐姿。
建议:您应注意劳逸结合,合理坐姿,按时活动肢体和按摩腰部,缓解腰部疼痛。同时,增加运动锻炼,增强腰部肌肉,从而减少腰疼。如果是腰部疾病引起的,最好的治疗方法是药物治疗结合理疗,如牵引、按摩、针灸、推拿等。
女性腰疼的病因有很多,可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部病变引起的,也可能是盆腔炎、肾结石等疾病导致的。如果是盆腔炎、肾结石引起的腰疼,最好的治疗方法是药物治疗。一般来说比较常见的治疗腰疼的最好方法,是到医院的中医科进行中医理疗、按摩、热敷等疗法治疗,平时多休息,避免腰部劳累。
女性治腰疼主要考虑,是由于腰部肌肉活动过多,出现损伤导致的。
标签:腰痛
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