坐月子注意事项

坐月子是每位女性朋友都要经历的事情，也是女性朋友一生之中最好的增进身体健康的时候，当然，要是月子没坐好可能给身体埋下健康隐患。

坐月子要注意的事情很多，我现在也要即将面临生产了，家里的老人告诉我这不能做那不能做的，我也不明白到底生产后应该需要注意些什么，那下面我们大家就一起来细数坐月子的注意事项，告诉你坐月子要注意些什么。

1、 建议产妇再生产后坐月子时要注意严禁吹风，手摸冷水，产妇再走月子的时候生体是很虚弱的，这个时候身体气血受损，肌肤松弛，全身的毛细血管都处于张开状态，所以产妇在坐月子的时候不能吹风受凉，一旦产妇在坐月子的时候吹风受凉的话很容易导致关节酸痛，头痛等等的不适症状。

2、 建议产妇再生产后坐月子6周内要注意严禁性生活，严禁性生活的原因有二，其一就是产妇的身体很虚弱，需要休息，为了避免性激素失衡，其二就是产后的女性的子宫一定的时间恢复，一旦因为性冲动出现性生活的话那后果会给产妇带来一生的遗憾。

3、 建议产妇再生产后坐月子时要注意不要看电视、报纸，如果一定要看的话为了保护好自己的眼睛，最好是看十五分钟左右就要休息一会，这样能够让眼睛得到充分的休息，另外产妇可以多听一些轻柔的音乐，这样有助于产妇放松身心。

产妇再走月子的时候不能吃过于硬的食物也不能吃生冷性的食物，过硬或生冷性的食物容易损伤脾胃影响消化，生冷性食物容易导致淤血滞留，引起腹部疼痛，也不能吃辛辣刺激性的食物。

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