坐月子是每位女性朋友都要经历的事情,也是女性朋友一生之中最好的增进身体健康的时候,当然,要是月子没坐好可能给身体埋下健康隐患。
坐月子要注意的事情很多,我现在也要即将面临生产了,家里的老人告诉我这不能做那不能做的,我也不明白到底生产后应该需要注意些什么,那下面我们大家就一起来细数坐月子的注意事项,告诉你坐月子要注意些什么。
1、 建议产妇再生产后坐月子时要注意严禁吹风,手摸冷水,产妇再走月子的时候生体是很虚弱的,这个时候身体气血受损,肌肤松弛,全身的毛细血管都处于张开状态,所以产妇在坐月子的时候不能吹风受凉,一旦产妇在坐月子的时候吹风受凉的话很容易导致关节酸痛,头痛等等的不适症状。
2、 建议产妇再生产后坐月子6周内要注意严禁性生活,严禁性生活的原因有二,其一就是产妇的身体很虚弱,需要休息,为了避免性激素失衡,其二就是产后的女性的子宫一定的时间恢复,一旦因为性冲动出现性生活的话那后果会给产妇带来一生的遗憾。
3、 建议产妇再生产后坐月子时要注意不要看电视、报纸,如果一定要看的话为了保护好自己的眼睛,最好是看十五分钟左右就要休息一会,这样能够让眼睛得到充分的休息,另外产妇可以多听一些轻柔的音乐,这样有助于产妇放松身心。
产妇再走月子的时候不能吃过于硬的食物也不能吃生冷性的食物,过硬或生冷性的食物容易损伤脾胃影响消化,生冷性食物容易导致淤血滞留,引起腹部疼痛,也不能吃辛辣刺激性的食物。
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