喝酒前吃什么解酒?

很多年轻人聚在一起的时候喜欢喝酒，有的人能喝很多，但是有些人喝了一点就会脸红，喝酒之后会有头疼的感觉，很多人在喝酒之后都有这样的经历，在喝酒之前可以吃一些解酒的食物，这样就不容易喝醉，喝酒前吃什么解酒？

1、牛奶

在喝酒之后可以喝一杯牛奶，但是好是提前半小时喝，牛奶好是选择纯奶或者是含糖的奶，能有效的预防喝醉之后的胃炎。

在牛奶中可以加一些砂糖、蜂蜜，还能有效的促进乙醛的分解，同时还能保护胃粘膜。因为喝酒会导致脱水，使体内的盐分变少，所以可以补充一些淡盐水。

2、淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

3、面类食物

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。

喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

4、维生素B

估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

5、黄豆

喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

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